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O Biotipo tem influência direta na forma como uma pessoa ganha massa muscular ou perde e ganha peso. A classificação feita por William Sheldon em 1940, divide biotipo corporal em ectomorfismo, mesomorfismo e endomorfismo. Por isso, antes de iniciar um processo de mudança corporal, procure um profissional e saiba qual é o seu biotipo.

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30 COMMENTS

  1. Tenho 41 anos, treino há 1 ano e meio, de segunda a sexta! Resultado: perca de 9 kg de gordura e ganho de 6.5 de massa magra! Músculos nítidos à vista, bíceps tríceps, costas e pernas! Surgiram até dois gominhos na barriga kkkkk! Estou muito feliz e empenhadíssimo! 💪🏻💪🏻 Ahh! Aos sábados gosto de tomar minha cerveja puro malte, tipo umas três garrafinhas no sábado e umas três no domingo e churrasco 🤤 pq ninguém é de ferro 😃

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