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COMO MEDITAR? Comece por aqui. 🧘 [DICA #16] O relato mais frequente de quem quem está iniciando na meditação, uma prática comprovadamente benéfica para nossa saúde, é a dificuldade em “limpar a mente” de pensamentos que podem atrapalhar esse momento de relaxamento. Na dica de hoje, o Dr. Samuel Dalle Laste explica uma forma super simples de contornar essa dificuldade e ajudar quem está iniciando ou quer começar a meditar.
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#DrSamuelDalleLaste #Meditação #MeditaçãoGuiada
via
Preciso voltar a meditar mas só consigo meditação guiada mesmo.rs
Super conteúdo 👏
Amo seus vídeos, doutor. Recentemente assisti a playlist sobre intestino, estou seguindo suas instruções e muito feliz. Meu irmão é instrutor de meditação e ele (e mais uma outra doida) ousam dizer que MEDITAÇÃO GUIADA NÃO É MEDITAÇÃO. Mas pra pior que é verdade! Ambos dão embasamento para seus argumentos, mas claro, os instrutores de meditação guiada caem matando né. Enfim, reafirmo, meditação guiada não é meditação, é um trabalho imaginativo, calmante, mas isso tudo não é meditação ☮️🙏❤️
BOA TARDE DR.SAMUEL. DR. SAMUCA, KKK , VC É UMA BÊNÇÃO. AMO TUDO QUE VC NOS ENSINA. SOU VIP.
óTIMO !
Eu pratico meditação há décadas.
É um excelente remédio pra anciedade
EU medito 21minutos todos os dias em 3 partes de 7, controladas pelos Insight Timer… Talvez seja a melhor parte do dia… Abç
Lake, sempre antes. Vc é o máximo!!!!
Oi Sr. Samuel! Sou mto ansiosa e dispersa.. Já tentei algumas vezes a meditação guiada. É o ideal pra pessoas como eu.
Estou começando a meditar para ir para minha dr, tipo uma realidade desejada, e precisa de muito concentração por isso estou começando a meditar
Passa la no meu canal o nome e caniti salsichinha e seus amigos
?
Impossível não gostar e não curtir seus vídeos
Rumo ao primeiro milhão de inscritos. O canal é top 😍😍😍😍
Ouço as meditações do canal Yôga Mudra
Eu pratico meditação duas vezes ao dia 🙏♥️
Parabéns Dr
Vc é muito bonito
Qual a vitamina para a beleza que tu usa ?
Bom dia Dr. Samuel, tenho assistido seus vídeos há mais ou menos uns 3 meses e confesso que mudei minha visão sobre o consumo de leite e derivados e a prática de exercício, e acredito que minha qualidade de vida tem mudado pra melhor, confesso que fiquei com uma dúvida sobre um e-mail seu que recebi recentemente, tenho ouvido a algum tempo sobre cozinha com banha de porco, que a gordura do bacon é saudável, não entendi muito bem sobre ser um produto processado, ele não deveria ser somente uma carne que passa pelo processo de defumação.
Muito obrigado pelos vídeos, pelas aulas sobre química e biologia, e por me ajudar a mudar meus hábitos.
Abraços!
Julio C. Mauro
Maravilha!!! Gratidão ❤️
Quando acordo no meio da noite sempre uso a meditação guiada, é maravilhoso!
Médico espetacular. Muito obrigada pelo seu canal.
Nem a mais avançada psicanálise, nem a mais profunda meditação transcendental e muito menos a espiritualidade interior de cada um, será capaz de entender e controlar a instabilidade do ser.
Dr. Você é simplesmente esplêndido!
Dr. Samuel pelo amor de Deus, o que esse medico diz e verdade mesmo, não e para fazer o exame de toque na próstata, ou ele esta matando milhares de pessoas. @
Daqui a pouco vai dar passe na galera…. faz a parte da nutrição pelo amor de Deus….
Samuel obrigada por trazer tanto conteúdo relevante, seus vídeos são excelentes.
Em alguns vídeos você comenta que muitas doenças são na verdade resultado de um corpo inflamado, então removendo estes causadores de inflamação a "doença" tenderia a regredir? Pergunto pois tenho familiares com parkinson.
Perfeito 👏👏👏
glucosamina
E o Technics dourado lá no fundo? Impossível não reparar, para quem gosta. Espero um dia poder ir a Porto Alegre me consultar pessoalmente.
Boa noite, teria como falar sobre nootropicos?
Obrigado
Aguardando o vídeo sobre os benefícios da meditação 🧘♀️ obrigada Dr. vc é muito necessário 👏🏻👏🏻👏🏻
Canal Raissa Zocal , maravilhosa! Faço meditação guiada no youtube 2Xpor dia. Á noite faço sempre a da gratidão e pela manhã escolho outras e as faço por 21 dias.
Dr…tem como fazer cirurgia de hérnia incisional sem fazer cortes? Retirei à vesícula deu hérnia, operei da hérnia voltou ,subi escada com 2 meses de cirurgia, não queria operar de novo. Obrigado 💖
Dr vc pode falar sobre tofu?
E aveia, por favor .
Não achei vídeos seus sobre esses temas
Boa tarde Dr. Samuel gostaria de ouvi-lo sobre o cortisol. Causas da alteração, efeitos dessa alteração no corpo e fitoterápicos para equilibrá-lo.
Pela primeira vez vejo um médico indicando meditacao. Em Portugal o médico tradicional, não fala sobre isso. Não sei se é não se falar muito, mas muita pessoas meditam, mas não se sentem à vontade. Que o Universo o abençoe.
Gratidão Dr Samuel 🙏
Gosto muito do Poetoterapia !!!
"Meditação Guiada para Limpar a Mente (Sons de água, voz suave) – YouTube" https://m.youtube.com/watch?feature=youtu.be&v=jmKM8uw8u9Q#dialog
Eu também não consigo,mas vou fazer assim com vc falou
E qual a diferença entre meditação guiada e hipnose?