Dr. Rui Ramos – Tudo sobre sono | Olá, Pessoal Podcast 10
Olá pessoal! O sono é um dos pilares fundamentais para uma vida saudável e, por isso, nesse podcast convidei o Dr. Rui Ramos, médico integrativo da Clínica Dalle Laste, para bater um papo muito esclarecedor sobre o assunto. Falaremos sobre a higiene e fisiologia do sono e tudo mais que você precisa saber para melhorar a qualidade e ter um sono reparador.
Esse episódio está riquíssimo em dicas e informações, assista até o final e compartilhe com quem precisa desse conhecimento. 🙏
Apresentador: Dr. Samuel Dalle Laste
https://www.instagram.com/drsamueldallelaste/
Convidado: Dr. Rui Ramos
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Livro Recomendado: “Por Que Nós Dormimos”
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Meu sonho é dormir cedo… Como é importante!
Faça jejum intermitente de 16 a 18 hs
E eu que trabalho à noite 🌃
Alguma dica para amenizar isso?
Gratidão 🌺 vídeo maravilhoso uma baita aula🙌👏👏👏👏👏👏Deus abençoe vcs 🙏
Dr Samuel, os seus podcasts permitem Cortes?
Muito obrigada aos dois!
Enho inveja de quem dorme bem.
Sou magra e fico encucada.
Eu não fiz reposição hormonal,porque o médico não passou nada.Fiz retirada de mioma e desde 45anos não menstruo mais.Tomo remédio para dormir.Tenho 78 anos.
Eu acho horrível não dormir e ainda tomar remédios para estimular o sono.
Onde você faz consultas?
Péssima aula.
Muita história contada, argumentos que já são conhecidos por muitos, e o apresentador está claramente cansado, cono acumulado, com a mente suja.
Ele corta demais o raciocínio do colega, para pra fazer propagandas, meu Deus.
Pior que é uma aula sobre o sono.
Eu gosto de treinar à noite e durmo melhor. Já tentei de manhã mas, para mim, não funciona. Não tenho vontade nenhuma de treinar quando acordo 😁
Ele desconstruindo o que o médico disse indicando um Rivotril KKKKKK
Como é bom ter conhecimento,amo ouvir médicos como vcs ,tiro meu chapéu 😍 Deus abençoe 🙏🏻
Se eu tomar a melatonina, atrapalha minha memória?
Vocês sao ótimos.
Pena que a maioria dos médicos nao tem 10 % da entrega ao paciente que vcs tem. Tem medico que nem olha na cara do paciente…
Era baladeiro.
Assistindo os seus vídeos pensei que o senhor, sempre foi um bom moço,
Olá doutor! Sempre dormi muito bem, porém atualmente com 2 filhos menores de 3 anos está difícil porque eles acordam no meio da noite … sinto o peso da noite mal dormida … alguma dica neste caso?
Nossa ! Que aula. Vídeo para ser assistido várias vezes.
Por favor me digam se já existe o vídeo sobre a menopausa e o sono?
👏👏👏 sempre aprendo muito com os convidados maravilhosos !!!🙏
Bacana!!!meu filho quando criança tinha terror noturno. E até se machucava. Saia correndo trombando nos móveis. Depois de adulto faz uso de venlafaxina. O psiquiatra disse q é ansiedade.
Minha ferritina 1700 !!
Estou pintando minha casa e ouvindo este valiosissimo podcast ..parabéns 👏👏
Energético é diametralmente contrário a sono!…A fidelidade ao propósito inicial trás frescor e VIDA.
As empresas assediam os profissionais que atingiram um número significativo de seguidores com propostas tentadoras de patrocínio…A depender da sua robustez diante do ilusório , que incita ao poder , desviam-se ou não.
Como resolver este problema do sono. Tenho 71 anos já fiz duas raspagem da próstata 2016, 2018. A partir disso passei a ter o meu sono interrompido e pouca duração. Estou com gastrite e fígado gorduroso. Como resolver estes problemas.
Olá não tem barulho nenhum no meu quarto, eu tenho um filho especial a 34 anos não sei o que e dormir , tem dia que estou sem paciência mas fazer o que ele toma remédio e eu para dormir mais e só uma ou duas horas de sono o resto e fadiga, um abraço Brasília capital do Brasil.
Por favor, por favor, por favor🙏 façam um vídeo só sobre o sono menopausa. Sofro muito com isso. Não consigo ter esse sono reparador, por causa do fogacho. Me ajudem kkk
Estou amando esse vídeo muito obrigado
Amei sua live pela segunda vez, muito grata.
Imensa gratidão a vcs. Eu adotei em minha casa o hábito de abajures em várias partes da casa, inclusive na cozinha e banheiro para amenizar a claridade. Não uso mais luz fria só a morna.
Não sou a favor de remédios para dormir.
Sempre faço meditação qdo já estou na cama. Existe várias formas de se induzir ao sono de forma natural. Eu sofro com a questão da menopausa que no meu caso veio de forma cirúrgica . Parei temporariamente com a reposição pois já faço por um bom tempo e por isso passo maus pedaços com o sono e o mal estar. Vou buscando formas naturais pra dormir . Parabéns aos 2 e muito sucesso. Deus os abençoe.
Não estou estendendo , picanha , caverna, vidro grosso , para dormir bem? Minha mãe como conseguiu viver ,comer e dormir até hoje nos meus quase oitenta anos sem essas mordomias , banho quente ,ducha ,por aqui tomamos banho direto no cano sem ducha ,se
FELIZ 2023 PARA TODOS!!!!
Sou apaixonada pelo seu canal 💖. Sempre aprendendo muito. Dourados MS
Dr. tenho tentado seguir essas orientaçoes, agora suas, mas de vários médicos, nada tem mudado. Durmo em torno de 6:00 dia! Seria caso de melatonina?
Esse sono REM me faz lembrar o filme "matrix". Vai pra outra atmosfera. E bom pro sono escutar a coletânea da Paula Fernandes 2021😇🥰😘😁😴🥱💖👍