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Perguntas e respostas sobre JEJUM INTERMITENTE com Dr. Rui Ramos 🍽🗨
Após a grande audiência no primeiro vídeo sobre JEJUM e AUTOFAGIA, o Dr. Samuel Dalle Laste convida seu colega de clínica, Dr. Rui Ramos, médico especialista em jejum, para responder as dúvidas mais comuns publicadas nos comentários do primeiro vídeo.
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#DrSamuelDalleLaste #Jejum #JejumIntermitente
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Eu tinha pré diabete. Depois que tive COVID-19, ela sumiu.
Eu passei mais de 22 horas jejuando… Ainda fiz uma caminhada normal… EU N SENTI NADA.. Eu faço uma vez por semana… JEJUM DE 22 HORAS…. ( mas eu faço de um dia sim outro nao… Jejum de 18 horas. Para perde peso. ) E ate ja baixei a pressão. E incrível….
Adoçante no chá ou café pode ou não?
No dia 01.11.22, iniciei jejum [18:6] sem ajustar o padrão alimentar. O que aconteceu? Rebote! Dor de cabeça. Puxei o freio de mão com o carro em alta velocidade. Uma vida inteira com péssimos hábitos alimentares e de repente, passo por uma mudança brusca? Lição aprendida! Agora, faço reeducação alimentar, sem glúten, leite, açúcar e industrializados. Em 2023, reiniciarei o jejum com segurança!
Graças a Deus estou no caminho certo,faço jejum de 24horas ,já cheguei até 30 horas uma vez por semana e fui muito criticada ,daí resolvi pesquisar, buscar conhecimento sobre jejum,esse canal está mim ajudando muito
Tenho 1,70 de alturas e peso 61 kg. Tem problema fazer jejum prolongado?
Muito bom .Excelente. Já cheguei dando like.Minhas dúvidas todas respondidas muito obrigado.Sucesso sempre.
Seria interessante agora fazer um vídeo de jejum prolongado.
Ola dr.sou homem,,,trabalho braçal estou pensando fazer esse jejum aos sábados de 24 hs,quantas vezes ao mês posso fazer?
Acabou o vídeo e não falou sobre o que quebra o jejum
Rui abriu um sorriso qdo falou da bebê dele, gratidão há tdos pelod conhecimentos dividos conosco
Eu amo jejum não gosto da ideia de ter q comer toda hora
Pra min o 16/8 tem muitos benefícios sim, e inclusive na autofagia também.
Olá dr Samuel parabéns pela sua dedicação e generosidade. Gostaria de saber se realmente perde massa muscular ao praticar JI.
Existe um ex divulgador do JI que afirma atualmente que o JI inclusive, provoca problemas na tireóide e perda de massa muscular.
Eu faço JI quando quero perder peso, para fazer uma limpeza pela autofagia no JI de 24 horas e para melhorar os índices dos exames de sangue.
Nunca percebi alguma mudança na tireóide, mas fiquei muito preocupada também com a perda da massa muscular.
Por favor dr Samuel poderia esclarecer essa polêmica?
Obrigada!
Estou fazendo jejum há uns trinta dias. Faço de 16, 18 e 24, sem sentir fome. Porém minha maior dúvida é que quebro com um café preto com açúcar mascavo. Estou perdendo com isso?
Eu fiquei com dúvida… Como aguentar a dor de fome na barriga e a sensação de desmaio? Como não perder massa magra com jejum de mais de 24 horas?
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Meu esposo tem síndrome do Pânico e depressão. Ele está muito acima do peso. É recomendado para ele o jejum intermitente?
Agradeço esses dois médicos por tanta informação de relevância para saúde da população. O jejum pelo que entendi funciona como um remédio natural .
Meus Parabéns pela excelente palestra. As 13:45 o Dr. Rui falou algo que não compreendi sobre a água. Acredito que deve beber bastante água no jejum. Estou certo ?
16:8 pra mim foi péssimo, prejudicou muito a qualidade do meu sono.
E prejudicou meu rendimento cognitivo no trabalho.
O desjejum é uma quebra do jejum da noite. Portanto não vejo problema de chamar em chamar de jejum intermitente. É claro que tem jejuns prolongados.
É isso Drs a uniao faz a força para o bem de todos nós!Parabéns e gratidão aos dois!