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Perguntas e respostas sobre JEJUM INTERMITENTE com Dr. Rui Ramos 🍽🗨
Após a grande audiência no primeiro vídeo sobre JEJUM e AUTOFAGIA, o Dr. Samuel Dalle Laste convida seu colega de clínica, Dr. Rui Ramos, médico especialista em jejum, para responder as dúvidas mais comuns publicadas nos comentários do primeiro vídeo.

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23 COMMENTS

  1. Eu passei mais de 22 horas jejuando… Ainda fiz uma caminhada normal… EU N SENTI NADA.. Eu faço uma vez por semana… JEJUM DE 22 HORAS…. ( mas eu faço de um dia sim outro nao… Jejum de 18 horas. Para perde peso. ) E ate ja baixei a pressão. E incrível….

  2. No dia 01.11.22, iniciei jejum [18:6] sem ajustar o padrão alimentar. O que aconteceu? Rebote! Dor de cabeça. Puxei o freio de mão com o carro em alta velocidade. Uma vida inteira com péssimos hábitos alimentares e de repente, passo por uma mudança brusca? Lição aprendida! Agora, faço reeducação alimentar, sem glúten, leite, açúcar e industrializados. Em 2023, reiniciarei o jejum com segurança!

  3. Graças a Deus estou no caminho certo,faço jejum de 24horas ,já cheguei até 30 horas uma vez por semana e fui muito criticada ,daí resolvi pesquisar, buscar conhecimento sobre jejum,esse canal está mim ajudando muito

  4. Olá dr Samuel parabéns pela sua dedicação e generosidade. Gostaria de saber se realmente perde massa muscular ao praticar JI.
    Existe um ex divulgador do JI que afirma atualmente que o JI inclusive, provoca problemas na tireóide e perda de massa muscular.
    Eu faço JI quando quero perder peso, para fazer uma limpeza pela autofagia no JI de 24 horas e para melhorar os índices dos exames de sangue.
    Nunca percebi alguma mudança na tireóide, mas fiquei muito preocupada também com a perda da massa muscular.
    Por favor dr Samuel poderia esclarecer essa polêmica?

    Obrigada!

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