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45 COMMENTS

  1. Video muito bom como sempre. Obrigado Dr! Porem esse é um assunto muito complexo por ser relativo e muito individual.
    De habito, isto esta virando uma obsessao/pressao por muitos a pararem de consumir o q gostam devido a resultados de estudos modernos que compravam isso e aquilo.
    1) onde sao feitos os estudos? quantidade de participantes, clima da regiao, costumes alimentares? tudo isso influencia no resultado.
    2) vc prefere viver mais tendo uma vida miseravel, ou seja, nao faz isso, aquilo, nao come isso ou aquilo, ou seja, a abdicacao de muitas coisas podem deixar as pessoas miseraveis psicologicamente, causando stress e outras coisas tambem emocionais como ansiedade.
    3) vc prefere sofrer o risco de viver menos porem fazendo e desfrutando de tudo q gosta?
    A 3a opcao me agrada mais!

  2. Boa noite Dr,amo seus vídeos , tenho uma alimentação saudável de segunda a sexta mas final de semana alimentação livre. Realmente açúcar e carboidratos refinado são drogas as vezes peço a Deus que me ajude a ser forte e não comer. Vou me esforçar pra não comer final de semana para ver se esqueço do gosto.

  3. Boa noite, dr. Samuel! Meu coração é pura gratidão, quase 3 anos sem glúten, lactose, açúcar e amendoim, vou ser eternamente grata, próxima aos meus 56 anos, melhor de quando eu tinha 40 anos. Foi com essas dicas maravilhosas que conseguir♡

  4. Concordo plenamente. Eu sou bem radical e rígida com a minha alimentação. Meus amigos dizem que eu sou muito radical. Porém os meus exames de sangue mostram resultados incríveis para a minha idade (51) e não tomo remédios.

  5. Boa tarde, Dr Samuel!
    Obrigada pela orientação. Estou exatamente fazendo isso nesse momento. Há dois meses deixei o açúcar e todos derivados do trigo e tbm do leite de vaca. Já me sinto mais leve e bem disposta. Gratidão pelas orientações para melhorar nossa saúde e qualidade de Vida. Deus te abençoe! ❤️🙏

  6. Dr.. frutas cristalizadas (uva passa, ameixa) são saudáveis? Eu treino e sou uma ectomorfo, não me preocupo muito com as calorias e como essas frutas cristalizadas como substituição do açúcar e do doce…está certo?

  7. Dr, Samuel bom dia. Dr Samuel há trinta anos atrás feri o meu ouvido com o uso de grampo pra cabelo.Ha três meses venho suplementando com Vit d, k, b12, b9, b6 e ácido r alfa lipoico.
    Qual deles curou meu ouvido?
    Detalhe: emagreci, perdi gordura viceral e agora tenho que ajustar calças e bermudas

  8. Muitos nutricionistas que seguem a linha da nutrição comportamental condenam esse tipo de rompimento. Defendem que não pode haver radicalismo e etc … Mas ao meu ver esse tipo de conduta só atrapalha as pessoas que buscam uma vida mais saudável .

  9. E verdade, Dr. Samuel, o que você relata e aconselha. Para o viciado ou dependente químico de alguma substância psicotrópica, como a sacarina por exemplo, a única maneira eficaz de romper o vicio, e o radicalismo, ou seja, ficar distante da droga, por iniciativa própria ou não. Se não for assim, será como você falou: A pessoa consegue até diminuir, mas parar com o consumo da droga, jamais. Comigo, foi assim com o café: Só tomava uma vez ou outra, mas cheguei a conclusão que a própria cafeína agia no meu cérebro, convencendo-me a ser um usuário de um estimulante que o meu organismo não precisava mais. Percebi, por exemplo, que o café e estimulante para o consumo de outras drogas. E difícil haver um tabagista que não beba café antes de fumar. Por esse motivo, pelo café estar relacionado, diretamente, com o grande número de óbitos no mundo em consequência do tabagismo, resolvi cortar o mal pela raiz, ou seja, parei definitivamente o consumo de qualquer tipo de droga ou estimulante psicotropico, inclusive teobromina, do chocolate. Compreendi que meu estômago funciona bem melhor sem nenhum tipo de droga, mesmo sendo de uso legal. Obrigado pelo conteúdo bastante útil do vídeo. Deus seja louvado!

  10. talvez romper cada item por vez seja uma boa, por exemplo, acabar com açucar, depois vai pro leite e depois vai praa farinha de trigo, e por ai vai, eu nunca tive problemas em consumir essas coisas pq sempre era muito pouco, mas não tive dificuldade em largar totalmente esses 3 itens, o único aspecto q pega pra mim e a praticidade, preparar as coisas e um problema pra mim, e isso faz com que eu coma menos lanches e coma muito mais no almoço e janta

  11. Boa noite Dr!
    Foi fantástico como emagreci, mais de 12kg, sem esforço.
    Tirei os venenos brancos.
    Leite e derivados, farinha de trigo e açúcar.Estou reaprendendo a cozinhar aos 60 anos! Está valendo muito!

  12. Eu entrei no low carb. Fiquei 1 ano sem açúcar e carboidratos simples e perdi 25kg.
    Aí atingir o peso retornei com os doces que eu gosto tanto e agora estou engordando pouco a pouco, pois o açúcar te dá fome constante. Tento comer pouco doce mas fico angustiado. Estou tentando cortar totalmente, mas todos na família sabem que adoro chocolate e continuam me agradando com ele. E eu penso: Só até esse próximo acabar aí eu paro…

  13. É o que eu penso, mas na faculdade de nutrição nos ensinam a adotar pequenas mudanças graduais. Pela minha experiência, não funciona! É exatamente como você falou! Obrigada por esses ensinamentos tão preciosos, que estão delineando minha conduta profissional desde o início. Assisto TODOS os seus vídeos, compartilho com os pacientes, amigos e familiares. Todos lhe são gratos, querido Samuel!

  14. eu consegui fazer a mudança, depois de muitas tentativas frustradas, mas sem desistir até que uma deu certo para mim, que foi começar eliminando um alimento prejudicial a minha saúde de cada vez, em cada duas semanas eu eliminava um alimento e fazia as substituições necessárias para me manter saudável, mas devemos ficar sempre alerta para as tentações e relaxamento que ocorrem no decorrer da jornada. Abraço querido doutor.

  15. Gratidão por disponibilizar conhecimento baixíssimo custo para proporcionar saúde. Confesso que ainda consumo açúcar. Mas a mudança é gradativa. E tudo que tenho deixado de consumir aos poucos já sinto diferença em vários aspectos do meu corpo e mente. Obrigado Doutor Dalle Laste 💛

  16. Perfeito Dr!!! Aqui foi assim, primeiro tirei os lácteos, por último o trigo e Cia. Aí foi tenso, e como foi! Fiz uma tabela, grudei na minha geladeira e a cada dia eu fazia um X e olhava e vibrava por cada dia sem! E qdo eu pensava em comer, eu ia até a tabela e desistia d comer! Parecia os alcoólicos kkkk
    Hj eu rio, mas dói tenso, foi difícil até os 20/30 dias, depois pelo menos p mim foi tranquilo, m livrei definitivamente do vício 🥰
    Gratidão, gratidão, gratidão!!!🙏🏼❤️❤️❤️

  17. Assistindo seus videos e do dr lair q descobri minha alergia ao trigo e leite..sempre q consumia me se sentia deprimida ..aqui na minha cidade nenhum medico disse q eu poderia alérgica a esses "alimentos"

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